黄瓜鸡蛋法..[不运动.每天走路一小时.]

他们胡扯的，复制一段话前面打几个字就来骗分很好么？
楼主跟你讲真的，我这几天也在这样减肥，鸡蛋黄瓜法，然后晚上与朋友去逛街＝散步． 减的蛮快．有用的！那几个没良心，吃那点东西还去运动？是想搞死人吧？ 到时侯暴的更快． 用这个方法减到理想体重时慢慢吃，最好配点乌龙茶，燃烧卡路里， 慢慢恢复饮食．

没有用。
减肥的原理是体内的葡萄糖消耗完了，脂肪再供消耗。
如果用鸡蛋减肥法，一开始能减一部分体重，过几天，体重就会反弹的更厉害。反而不如不减。晚上饭后，葡萄糖供应上了，你要走3个半小时，葡萄糖才消耗完，难道你要这么减肥？
想减肥，不运动是不可能的，除非你买减肥药。（还有副作用，不敢保证不反弹）。如果选择运动减肥，那么也要很辛苦的，至少每天跑1个小时（不间断）。才开始转为脂肪消耗。也就是说，每天早上1个半小时的慢跑（千万不能停，否则会得心脏病）
其次，还要控制饮食，吃饭要减量，最好在你不饿的时候吃。这样错过吃饭的时间，吃的饭就自然而然的少了。
加油吧，警告你啊，跑步的话，你要做好反弹准备，也就是说，不能停歇啊。例：如果你想减10斤，那么你跑步可能会反弹2斤，也就是说你减了8斤。
祝你减肥成功！

营养不均衡，最好好使五谷杂粮都要吃，建议散步的时候加快脚步能快走尽量快走！
每天保持最好了，如果实在不想运动，就强迫自己一个星期去跑一次步，就一次，一次，相信自己这样的毅力还是有的吧？
只在晚餐吃鸡蛋黄瓜吧，早饭中饭正常吃，减肥的同时身体要保重！
与君共勉！

??你好，可以的，在节食的同时，在配有一定量的运动，这对于减肥来说，是一个不错的方法